您现在所在的位置:网站首页 > 新闻报道 > 失眠怎么办?怎样促进睡眠?

失眠怎么办?怎样促进睡眠?

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:10-22 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
失眠怎么办?怎样促进睡眠?在生活中越来越多的人出现失眠的情况,而失眠不仅影响我们的身体健康,还会严重影响到我们的心情。那么,失眠怎么办?怎样促进睡眠?可以在睡前泡泡脚,听点舒缓的音乐,这样有利于放松心情,也可以在睡前几个小时适当的运动一下,也是有利于促进睡眠的。除此之外,在睡觉前可以喝杯灵芝孢子粉,因为灵芝孢子粉扶正固本的效果,可以起到镇静、安神的效果,在睡前服用一杯有利于促进睡眠。而且灵芝孢子粉属于药食两用,没有任何的副作用和依赖性,可以放心服用。此外,需要注意一点,灵芝孢子粉对于睡眠的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的,所以为了好的效果在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝三萜含量最高的产品是芝素堂灵芝孢子粉,产品包装明确标注灵芝三萜含量5.5%,实测值18.6%,遥遥领先于行业平均水平。更多 详细资料加微信:ZST365,进行咨询。

特别提醒:看病谨防医托,网上预约安全、便捷!

近段时间,有患者反应来我院看病的途中,受到一些非法“医托”骚扰,甚至有患者被骗到明显夸大资质的小诊所里,花了不少钱,病却不见好,严重侵害了病人的利益与我院形象。为此省胸科医院特别提醒广大就诊患者,提高警惕,谨防上当受骗。通过网上预约来院,优先就诊,安全、方便、快捷!

真实病例

山东省胸科医院专家团

郭帅 主治医师
郭帅医生

郭帅医生:主治医师 医学硕士...详细>>

于学燕  医学硕士、肿瘤内科主任
于学燕主任

于学燕主任:副主任医师 医学硕士 山东省十佳女医师...详细>>

李守垣  首席专家、主任医师
李守垣主任

李守垣主任:首席专家 主任医师...详细>>

郭帅 主治医师
郭帅医生

郭帅医生:主治医师 医学硕士...详细>>

于学燕  医学硕士、肿瘤内科主任
于学燕主任

于学燕主任:副主任医师 医学硕士 山东省十佳女医师...详细>>

李守垣  首席专家、主任医师
李守垣主任

李守垣主任:首席专家 主任医师...详细>>