一般来说,我是建议大家早晚各服用一次的,而且尽可能的在饭前或饭后半小时左右空腹的状态下服用是佳的。因为这个时间段,我们肠胃里基本已经没有食物可以消化了,这时候服用灵芝孢子粉的话,可以使我们人体更充分的吸收灵芝孢子粉里含有的有效活性成分,给我们的身体提供更为丰富的营养支持。
但是有一些朋友晚上睡不好,比如入睡困难、易醒难睡、时醒时睡、虽睡多梦等,严重一点的甚至彻夜难眠,所以也就有不少朋友问我,像我经常的话,睡前吃灵芝孢子粉能吗?其实就这种情况来讲,是可以通过睡前服用灵芝孢子粉来调理的。因为灵芝孢子粉具有安神效果,对于多梦、易醒、乏力、衰弱等症状均有明显改善作用,且效果十分良好。但是也不要离睡觉时间太近,好在睡前一小时服用,有利于缓解大脑的紧张情况,从而有助于的效果,所以在睡前吃灵芝孢子粉也是不错的选择。
当然,长期服用灵芝孢子粉也是非常重要的一件事。很多朋友吃了两周以后看到没什么效果就选择不吃了,这种情况是不好的,因为灵芝孢子粉是一款内调的产品,见效比较慢,需要坚持服用才能看到效果的。如果想要见效快,那么就要选择含量高的灵芝孢子粉,比如芝素堂,这款是市面上含量高的,只要坚持服用一段时间,就能够感受到芝素堂灵芝孢子粉带来的变化。
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