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灵芝孢子粉的吃法和用量?这样吃能发挥最好的疗效

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:04-09 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
灵芝是一款非常名贵的中药材,而作为灵芝种子的灵芝孢子粉,它的功效也是不容小觑,它能够针对我们很多身体方面的问题。很多懂得养生保健的人都开始服用灵芝孢子粉来预防和改善身体疾病,不过也有些朋友对灵芝孢子粉的吃法和用量有些拿捏不准,今天就带大家一起了解下吧!
因为灵芝孢子粉服用人群的不同,所以在吃法上也有所不同。但大部分人都会选择取适量的灵芝孢子粉,用60°C左右的温开水直接冲服食用,这也是最简单、最直接的食用方法,口感上可能略苦一些,怕苦的朋友们可以选择胶囊型灵芝孢子粉,这样就吃不出来灵芝孢子粉的苦味了。
如果大家不喜欢吞咽胶囊的话,也可以在蒸蛋的时候加入适量灵芝孢子粉的,这种吃法灵芝孢子粉的味道不会特别突出,更容易被大家接受。还有一些朋友喜欢把灵芝孢子粉当做炖汤的材料,虽然这种方法也可以,但是并不建议,因为汤太多了,我们并不能保证可以全部喝掉,那灵芝孢子粉就浪费掉了。还有,如果是想要煲汤的话,最好还是用灵芝来煲汤最好,芝素堂灵芝孢子粉还送灵芝片,大家可以用来煲汤。
灵芝孢子粉的用量要尽量根据自身体质或病况而定。首先针对长期从事脑力工作、失眠、内分泌失调的人群来说,每天可以服用一到两次,每次2g,连续服用三个月就可以看到明显的效果;其次像是一些慢性肝炎以及肝脏损伤的人群来说,每天服用两到三次,每次2g,连续服用三个月以上就能看到效果;还有一些想要预防肿瘤的朋友们,每天服用一到两次,每次服用2g就可以了,但是如果已经患有肿瘤,想在手术或放、化疗期间服用灵芝孢子粉的话,每天服用两到三次,每次2g即可。部分人还可以根据自己的体质以及病情情况去确认自己服用具体量的灵芝孢子粉,像我只用来调理免疫力的话,只需要每天吃2次,每次1g的芝素堂灵芝孢子粉即可,这方面大家可以多问问商家或者医生。
以上就是小编为大家带来的灵芝孢子粉的吃法和用量,合理的使用,严格控制其用量,就能让身体更健康,希望此篇对大家有所帮助。

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