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灵芝孢子粉一天吃几克最好?你吃对了吗

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:04-08 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
灵芝孢子粉是滋补养生类保健品翘楚,只要吃过这款养生品都对其赞不绝口。尤其是随着大家对养生热情越来越高涨,同类市场也是越来越广阔,但即便如此,灵芝孢子粉依旧是养生滋补品里的NO.1,这也足以证明了灵芝孢子粉的功效与作用是多么的强大。
当然也有不少朋友只了解其功效与作用,并不了解灵芝孢子粉具体服用量,担心吃少了没效果,吃多了对身体不好,近日就有不少朋友询问小编,灵芝孢子粉一天吃几克最好?今天小编就带大家一起来了解一下吧!
正规灵芝孢子粉厂家的包装都是非常严谨的,像芝素堂一般都是一袋1g的量,比较方便使用。如果大家是正常保健养生的话,一天吃2g左右;如果是手术后或者病后用来调理的话,建议一天服用5g-6g;在喝酒前和喝酒后也可以服用2g-3g的灵芝孢子粉用来醒酒保肝;肝损伤患者建议每天吃5g-6g;想要预防肿瘤的朋友每天可吃4g-6g。部分人还可以根据自己的体质以及病情情况去确认自己服用具体量的灵芝孢子粉,像我只用来调理免疫力的话,只用吃芝素堂灵芝孢子粉2g即可,这方面大家可以多问问商家或者医生。
如果是抗癌人群,无论是手术前期,还是放、化疗阶段,又或者是术后康复期,我们都应该加大服用量,这样既可以提高手术成功几率,又可以缓解放、化疗对身体造成的负面影响;如果是术后康复阶段,加大灵芝孢子粉服用量能够减轻抗癌药物所产生的副作用,增强身体抵抗力、提高身体白细胞。
另外,以便我们对灵芝孢子粉的消化与吸收,建议空腹食用,可以在三个时间范围内服用:早餐前三十分钟、午饭前三十分钟和晚上睡前三十分钟。另外,在喝酒前一小时或喝完酒后三十分钟服用灵芝孢子粉能够做到保肝醒酒的作用,当然还是不建议大家喝酒的,喝酒比较伤身体。
以上就是“灵芝孢子粉一天吃几克最好?”问题的全部回答。大家要注意,虽然灵芝孢子粉对身体有很多的好处,但是也要控制服用量,不要大量或过量的去服用,要根据本身的身体素质而定,也是需要对于不一样的主要用途。

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